Holdspil
På holdspil kan du prøve kræfter med en række forskellige holdspil/boldspil.
Træningen bliver styret af vores instruktører, som sørger for, du kommer hele kroppen igennem.
Motionsindsatsen tilpasses efter den enkeltes fysiske og psykiske ressourcer samt tidligere træningserfaring.
En typisk træning består af opvarmning efterfulgt af forskellige former for holdspil:
Det kan fx være:
- Motionsfloorball
- Badminton
- Soft-volley
- Soft-tennis/bordtennis
- Håndboldfitness
- Fodboldfitness
Deltageren skal kunne færdes sikkert uden brug af gangredskab.
Cirkeltræning bliver afholdt ved Risingvej 118 om tirsdagen fra 15.00 - 16.00.
Der kan dog ske ændring i tid og sted. Derfor opfordrer vi til, at du kontakter Center for Sundhed og Forebyggelse til en uforpligtende snak om dine behov og mulighederne.