Cirkeltræning
Cirkeltræning er til dig, der godt kan lide at træne i maskiner eller med egen kropsvægt. Træningen bliver styret af vores instruktører, som sørger for, at du kommer hele kroppen igennem.
Motionsindsatsen tilpasses efter den enkeltes fysiske og psykiske ressourcer samt tidligere træningserfaring.
En typisk træning består af opvarmning efterfulgt af en cirkeltræning med fokus på:
- Styrke
- Puls
- Balance
- Koordination
Cirkeltræning bliver afholdt ved Risingvej 118 om torsdagen fra 12.30 - 13.30.
Der kan dog ske ændring i tid og sted. Derfor opfordrer vi til, at du kontakter Center for Sundhed og Forebyggelse til en uforpligtende snak om dine behov og mulighederne.