Kom godt i gang med motion

På Kom godt i gang med motion har vi fokus på motivation og inspiration til bevægelse, tryghed og fællesskab, og der er mulighed for at prøve forskellige motionsformer både inde og ude. Du kan prøve kræfter med interval-, cirkeltræning eller holdspil.

Vi støtter og guider, så niveauet passer til dig.

Vi ved godt, at det kan være svært at ændre motionsvaner, og det vil vi meget gerne hjælpe med – samtidig med, at vi har det sjovt.


Tilbuddet er primært for dig, der er i risiko for at udvikle en kronisk sygdom, og som har behov for et skub i den rigtige retning.

Måske har du forhøjet kolesterol, blodtryk, blodsukker eller en inaktiv hverdag.

Er du i tvivl om, du kan komme på holdet, kan du altid kontakte os, så skal vi nok hjælpe dig.

Har du hjertesygdom, KOL eller Type 2-diabetes, har vi også tilbud til dig.

For at finde yd af hvilket tilbud du skal have, starter vi med at indbyde dig til en afklarende samtale. Til samtalen snakker vi sammen om dine behov og ønsker. Du kan finde kontaktoplysninger til Center for Sundhed og Forebyggelse her.