Lær at tackle kursus
Gratis kursus i håndtering af angst og depression 2024
Kurset er til dig, der er fyldt 18 år og bor i Odense.
Kommende kurser for 2024 og 2025 og dato for opstart. Dette opdateres løbende på denne side:
- tirsdag d. 29. oktober 2024 kl. 10.00-12.30 (ikke flere pladser)
- mandag d. 27. januar 2025 kl. 10.00 - 12.30
Sted: Information følger.
Forsamtaler holdes i Center for Mental Sundhed, Jernbanegade 15, Odense C.
LAT-kurset er for dig, der føler dig trist, deprimeret, ked af det, nervøs, bekymret eller angst. De fleste oplever at få det markant bedre efter at have deltaget.
Kurset er et gruppeforløb, hvor man mødes fysisk. Du får mulighed for at arbejde med de udfordringer, som ofte følger med angst og depression, så du får større overskud og en bedre hverdag.
Du lærer bl.a. at kontrollere symptomer som uro, træthed eller tristhed.
Du får også redskaber til at tackle andre udfordringer som fx isolation eller vanskelige følelser. Redskaberne er din værktøjskasse, som du altid har med dig. Desuden får du et frirum til at dele erfaringer og tanker med andre, der har det ligesom dig. Alle på forløbet har tavshedspligt. Det gælder også instruktørerne.
Alle kommer til en forsamtale ved koordinator inden opstart.
Kontakt koordinator Susanne Skovrup scask@odense.dk tlf.: 20 15 95 22
eller Gitte Nielsen ginil@odense.dk tlf.: 20 58 85 17 fra Center for Mental Sundhed.
Læs mere om LÆR AT TACKLE Angst og Depression
