Træning i hjemmet
Her på siden kan du læse om et nyt tiltag med hjemmetræning til borgere, der allerede modtager hjemmehjælp.
Sådan får du et hjemmetræningsforløb
Hvis du er interesseret i at få et hjemmetræningsforløb, kan du snakke med de medarbejdere fra hjemmeplejen, som kommer hos dig i det daglige. De vil hjælpe
dig videre.
Hjemmetræningen er tilpasset specielt til dig.
Ved at lave programmets øvelser bliver du stærkere i kroppen og får lettere ved at klare hverdagens gøremål.
Træningen kan f.eks. gøre det nemmere for dig at komme ud af sengen om morgenen, rejse dig fra sofaen eller gå ud og tømme postkassen.
Sådan foregår hjemmetræningen
Træningsforløbet varer i 12 uger og foregår i dit hjem.
Du træner to gange om ugen med en hjemmetræner.
Hver træning tager ca. 20 minutter.
.